معرفة طرق تساعد الرضيع على النوم من أهم الأمور التي يجب تطبيقها على الطفل الرضيع في فترات النوم الخاصة به؛ حتى تتمكن الأم من أخذ قسطًا وافرًا من الراحة بنوم الطفل، وحتى ينمو الطفل بطريقة سليمة وصحية، وفيما يلي نعرض أهم طرق التي تساعد الرضيع على النوم.
جدول المحتويات
Help Baby Fall Asleep
تجربة الكثير من طرق تساعد الرضيع على النوم هي أكثر الأمور التي تهتم بها الأم بشكل كبير؛ وذلك حتى تضمن لطفلها النمو الصحي والسليم، ومن هذه الحيل ما يلي:
الحمام الدافئ للرضيع
من أفضل طرق تساعد الرضيع على النوم وهي كالآتي:
- استحمام الرضيع بماء دافئ من الحيل الفعالة التي تجبر الأطفال الرضع على الخلود إلى النوم؛ فهو يسهل من استغراق الطفل في النوم.
- من المهم أن تقوم الأم بتدليك صغيرها أثناء تحميمه؛ فهذه الحركة تساعد على سرعة خلوده إلى النوم.
- يمكن أيضًا أن تسمح الأم لصغيرها بالعوم، واللعب في مياه الاستحمام؛ ليبذل الكثير من المجهود الذي يدفعه إلى النوم بشكل سريع.
استخدام بانيو الزهرة للبيبي My duck يعمل على حماية الصغير من الاصدام، أو الانزلاق أثناء تحميمه، وهو أهم الأدوات التي يجب استخدامها للأطفال حدييثي الولادة.
المسح على رأس الطفل الرضيع
من أسرع طرق تساعد الرضيع على النوم، وتتمثل فيما يلي:
- يمكن للأم أن تقوم بالمسح على رأس صغيرها بلطف، وعليها أن تكرر هذه الحركة إلى أن يخلد الرضيع إلى النوم؛ فهي من الطرق التي يستجيب لها الأطفال سريعًا.
جوع الطفل والنوم
الجوع من أبرز الأسباب التي تعيق الرضيع عن النوم؛ ولذلك عليكِ إرضاعة قبل موعد نومه؛ فالرضاعة من أقوى العوامل التي تساعد الطفل الرضيع على النوم العميق.
اصوات تساعد على نوم الاطفال الرضع
يمكن تشغيل أي من الأصوات التي تساعد الطفل الرضيع على الاسترخاء، وتتمثل هذه الأصوات في صوت المطر، وصوت أمواج البحر، وصوت الشلالات، أو صوت المروحة، أو صوت الغسالة، أو مجفف الشعر، أو تشغيل الموسيقى الهادئة، وما إلى ذلك من الأصوات التي يمكن تشغيلها في الخلفية أثناء تنويم الطفل؛ فهي من أفضل طرق تساعد الرضيع على النوم.
تحدثي مع طفلك بهدوء
سماع الرضيع لصوت أمه وهي تقوم بسرد قصة ما، أو تغني له أغنية، مع مسحها على رأسه من أقوى طرق تساعد الرضيع على النوم، مع الحرص على التربيت على ظهره لتسريع نومه.
الضوء الهادئ لنوم الطفل
الضوء الخافت من أهم طرق تساعد الرضيع على النوم.
احرصي على أن يكون الضوء في ميعاد النوم خافتًا، واحرصي أيضًا على تثبيت هذا الميعاد بشكل يومي؛ حتى يتمكن الطفل من ربط العلاقة بين الضوء الخافت، والخلود إلى النوم، وفهي من الطرق الفعالة التي تمكنك من تنظيم أوقات النوم لطفلك.
ركوب السيارة لنوم الطفل
ركوب السيارة لتنويم الطفل من أكثر الطرق فاعلية، والتي تؤدي إلى سرعة نوم الطفل؛ وذلك بسبب حركة السيارة، مع أصوات الشارع المختلفة التي تخلق نوع من الضوضاء الخفيفة التي تدفع الرضيع إلى النوم.
المناديل الورقية لنوم الرضيع
يمكنك استخدام المناديل الورقية لتنويم الطفل؛ وذلك من خلال تمرير منديل ورقي نظيف على وجهه برفق لعدة مرات إلى أن يخلد إلى النوم.
تدليك الطفل لتنويمه
تدليك الطفل بأي نوع من أنواع الزيوت العطرية، أو أي من المواد المرطبة التي تسهل حركة أصابعك على جسمة من الطرق الفعالة لتنويم الطفل.
يمكنك استخدام زيت اللافندر؛ لما له من تأثير يعمل على ارتخاء الأعصاب، وتهدئة الطفل، وتسريع نومه.
تقميط الرضيع
من الطرق التي تمد الرضيع بالشعور بالأمان، والسكينة، ومن ثم يهدأ الطفل، ويخلد إلى النوم بصورة أسرع، ولكن يجب التوقف عن تقميط الرضيع عند بلوغه شهرين من العمر؛ وذلك لتجنب الإصابة بحالات الموت المفاجئ للرضيع.
تسوق الأن منتجات MyDuck
علامات نوم الطفل الرضيع
تتمثل علامات النوم لدى الأطفال الرضع فيما يأتي:
- تثاؤب الطفل المتكرر.
- إصدار بعض الأصوات التي لا معنى لها.
- البكاء الرضيع بشكل مستمر.
- فرك الطفل لعينيه.
- تركيز الطفل نظره بعيدًا عن أمه.
إذا ظهرت هذه العلامات على صغيرك؛ فهذا يعني أنه عليك تهيئته إلى النوم، وضعه داخل غرفته خافتة الضوء.
مراحل نوم الطفل الرضيع
تنقسم مراحل نوم الطفل الرضيع إلى أربع مراحل تتمثل فيما يلي:
مرحلة النعاس
تعد مرحلة النعاس هي المرحلة الأولى من مراحل نوم الطفل الرضيع، وفي هذه المرحلة يقوم الطفل بفتح عينيه، ثم يغلقهما عدة مرات، ثم يغفو.
مرحلة النوم الخفيف
في هذه المرحلة يقوم الرضيع بالحركة أثناء نومه، كما يمكن أن يتفاعل بشكل واضح مع الأصوات المحيطة به؛ لذلك يجب وضع الطفل في غرفة هادئة أثناء النوم.
مرحلة النوم العميق
هي المرحلة الثالثة، وفيها لا يتفاعل الطفل مع أي من الأصوات، أو الحركات المحيطة حوله، وأيضًا لا يتحرك أثناء النوم في هذه المرحلة.
مرحلة النوم العميق جدًا
هي المرحلة الأخيرة من مراحل نوم الطفل الرضيع، وفي هذه المرحلة لا يتحرك الطفل إطلاقًا أثناء النوم، ويكون هدائًا جدًا.
في أي شهر يتعدل نوم الرضيع ؟
الطفل الرضيع لا يتستطيع النوم 8 أو 6 ساعات متواصلة خلال الليل مثل البالغين، ولكن بعد بلوغه الشهر الثالث يتحسن معدل نومه بشكل كبير عن الشهور السابقة.
هل من الطبيعي أن ينام الرضيع طوال الليل؟
الطفل حديث الولادة يحتاج إلى النوم لأنه يساعده على النمو الصحي والسليم؛ لذلك فأنه ينام من 8 إلى 9 ساعات خلال النهار وما يقرب من 8 ساعات ليلية؛ ولهذا لا بد أن تيقظه الأم كل ساعتين على الأقل لكي تنتظم وجبات الرضاعة الطبيعية لديه.
مهمة تنويم الطفل من المهمات التي تحمل قدر من الصعوبة بالنسبة للأم؛ ففي بعض الأحيان لا يتمكن الرضيع من الخلود إلى النوم، ويفضل البكاء، ولكن بتجربة طرق تساعد الرضيع على النوم مختلفة؛ ستتمكن الأم من تنويم طفلها في أسرع وقت.
