كتب الله الصيام على المسلمين، وأجاز الإفطار فيه لبعض الحالات، مثل المرضى ومن هم على سفر؛ لكن هناك اختلافًا كبيرًا على صيام الحامل في رمضان.
يتساءل الناس هل متاح للحامل الإفطار أم لا؟ وهل عليها قضاء الأيام التي فطرت فيها؟ ومتى يُمنع عليها الصيام؟ وما النظام الغذائي المناسب له؟ .. كل هذه التساؤلات سوف نجيب عنها في السطور التالية.
جدول المحتويات
ما هي فوائد الصيام للحامل في الشهور الأولى؟
أكدت الدراسات أن صوم المرأة الحامل لا يؤثر على نمو الجنين في الرحم -سواء وزنه أو طوله أو حجم رأسه-، خاصة عند اتباعها نظامًا غذائيًا صحيًا؛ بل يعد الصيام فرصة للحامل في رمضان؛ لأنه:
- يحسن معدل الجلوكوز في الدم.
- يقلل معدل ضغط الدم.
- يساعد على فقدان الوزن.
لكن .. قد يوصي الطبيب بالفطور أو عدم إكمال صيام الشهر، عندما يرى أن الصيام سوف يؤثر على:
- وزن وصحة الجنين.
- مستوى السكر في دم الأم.
- توقع حدوث مضاعفات كالإجهاض أو الولادة المبكرة.
تسوق الأن منتجات MyDuck
متى يجب على المرأة الحامل الافطار في رمضان؟
يوصي الأطباء بامتناع المرأة الحامل عن صوم رمضان، عند معاناتها أحد الحالات الآتية:
القيء المستمر
القيء المستمر مع امتناع الحامل عن السوائل لساعات طويلة، سوف يعرضها للجفاف والإعياء والتعب وعدم وضوح الرؤية.
ملاحظة انخفاض وزن الجنين
يصعب وصول الغذاء إلى الجنين إن كانت الأم ضعيفة؛ لذا تحتاج للتغذية على فترات متقطعة على مدار اليوم.
ارتفاع نسبة الإملاح
يفضل عند ارتفاع نسبة الأملاح أو الصديد أو الجراثيم في البول شرب كميات وفيرة من الماء، وتلقي العلاج المناسب.
هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأولى؟
لا يضر الصوم المرأة الحامل بشكل عام؛ لكن ينبغي على بعض الحالات إفطار الشهر كله، ومن هذه الحالات:
المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل
لا يجوز للمرأة الحامل المصابة بالسكري الصوم؛ لأنها تحتاج إلى الغذاء والشراب طوال اليوم؛ للحد من انخفاض معدل السكر في الدم، وتحتاج إلى أدوية.
الحامل في توأم لا يجوز لها الصوم
يُمنع الصوم عن الحامل في توأم؛ للمحافظة على صحة الأجنة؛ كما أنها معرضة إل مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة.
حالات تسمم الحمل
الحوامل اللاتي لديهن تسمم الحمل لا يجوز لهم الصيام إطلاقًا؛ لأنه يؤدي إلى مضاعفات عديدة، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الزلال، بالإضافة إلى زيادة وزن الحامل بسرعة واحتباس السوائل والأملاح.
هل يجوز الصيام للحامل في الشهور الأخيرة؟
يُحتمل ارتفاع ضغط دم المرأة الحامل في الشهور الأخيرة (الثلث الأخير) من الحمل؛ ويفضل عدم الصوم إن حدثت هذه المشكلة.
يعود سبب إفطار الحامل في الشهر السابع أو الشهور الأخيرة، إلى ارتفاع ضغطها، وحاجاتها إلى تلقي علاج على مدار اليوم، وعلى شكل جرعات محددة.
ما هو حكم إفطار الحامل في رمضان وكفارته؟
صوم رمضان للحامل لا يؤثر على صحتها أو صحة جنينها؛ طالما كانت صحتها جيدة، ووزن وطول الجنين طبيعي.
يجوز للمراة الحامل إفطار رمضان، إن كانت ضعيفة أو تعاني مشكلات صحية، ويحدد الطبيب مدى قدرتها على الصوم.
يحدد الطبيب قدرة الحامل على صوم رمضان وفقًا لوجود أحد الأمراض المزمنة (سكر أو ضغط)، والعمر والبنية الجسدية، وعدم القدرة على تناول نظام غذائي صحي.
كفارة إفطار الحامل في رمضان
تتمثل كفارة الصيام للحامل في قضاء الأيام التي فطرت بها فيما بعد؛ لكن بالنسبة لسؤال هل الحامل تقضي أم تطعم؟ رأى المذهب الحنفي عدم وجوب الإطعام أو دفع فدية وضرورة القضاء.
أما الشافعية قد أجازوا الإطعام أو دفع الفدية -يفضل التوجه إلى دار الإفتاء والاستفسار عن حالتك الخاصة-.
نصائح ضرورية عند صيام الحامل في رمضان
ينبغي على النساء الحوامل اللواتي يردن صيام شهر رمضان، اتباع جميع النصائح في بداية الحمل ونهايته التالية:
- استشارة الطبيب أولًا قبل الصيام.
- الحفاظ على احتساء كميات وفيرة من السوائل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وضرورة تناول السحور.
- الحرص على راحة الحامل في رمضان خلال وقت صيامها.
- عدم القيام بأنشطة بدنية المرهقة خلال وقت الصيام.
- كسر الصيام بمجرد الشعور بخطر على صحتها (التعب أو الإرهاق أو الدوار).
- الحصول على قسط كافي من النوم على الأقل 8 ساعات يوميًا وتجنب التوتر.
كيفية تغذية الحامل في رمضان
ينبغي أن تفطر في رمضان على أكلات مفيدة للحامل، غنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتها وصحة الجنين، لذا عليها:
- شرب كميات وفيرة من المياه في وقت الفطور من 8 إلى 10 أكواب.
- تناول وجبات صغيرة صحية ومتوازنة بين وجبتي الفطور والسحور.
- تنويع الوجبات الغذائية بين بروتينات وكربوهيدرات وألبان وخضروات وفاكهة.
- الابتعاد عن شرب القهوة والأطعمة الحارة والأطعمة المشروبات الغنية بالسكر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون للحد منالشعور بحرقة المعدة أو زيادة الوزن.
- الاهتمام الشديد بتناول وجبة السحور -إن تم إغفالها يفضل عد الصيام-.
- الفطور تدريجيًا عبر البدء بتناول التمر ثم شرب الماء.
أطعمة ممنوعة على الحامل في رمضان عليكِ تجنبها
إن كانت المرأة الحامل تنوي الصيام أو إفطار رمضان، عليها تجنب الأطعمة الممنوعة في الحمل التالية:
- الأطعمة النيئة.
- الجبن الطري غير المبستر.
- مصادر الكافيين مثل القهوة أ الشاي.
- الكبدة أو التونة أو الأسماك.
- القرفة وجميع المحليات الصناعية.
- الخضروات غير النظيفة وغير المغسولة جيدًا.
- الإفراط في تناول التمر.
متى يجب على الحامل التوقف عن الصيام؟
ينبغي توقف المرأة الحامل في رمضان عن الصيام، واستشارة الطبيب فورًا عند ملاحظة إحدى الحالات التالية:
- نقص الوزن أو عدم اكتساب وزن.
- كثرة الشعور بالعطش الشديد.
- قلة عدد مرات التبول.
- تغير لون البول إلى لون داكن.
- الشعور بالدوخة والإغماء والضعف والتشوش والتعب.
يجب أن تهتم الحامل في رمضان بصحتها وصحة الجنين، والمتابعة مع الطبيب الخاص بها، خاصة عندما تنوي صيام شهر رمضان، ويرجى التوقف تمامًا عن الصيام عند ملاحظة إحدى علامات خطر؛ لأن هذا حقها الشرعي.
