تعرفي على فوائد واضرار الكيوي للرضع، وذلك لتتمكني من إمداد طفلك بجميع العناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها الكيوي، وأيضًا حتى تتجنبي الأضرار التي قد يحدثها الكيوي تبعًا للحالة الصحية لطفلك.
جدول المحتويات
متي يمكن اعطاء كيوي للاطفال؟
الكيوي من الفواكهة الرائعة والغنية بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الداعمة لمناعة الطفل، كما أنه غني بالالياف الغذائية والماء؛ لذلك يمكن تقديمه للطفل من عمر 6أشهر.
تسوق الأن منتجات MyDuck
فوائد واضرار الكيوي للرضع
معرفة أهم فوائد واضرار الكيوي للرضع يمكن أن تساعد الكثير من الأمهات في الاهتمام بتقديم أفضل انواع الطعام للاطفال الذي يساعدهم على التغذية بشكل سليم، وصحي.
الكيوي من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الطفل؛ الأمر الذي يرفع من قيمتها الغذائية، وتتمثل القيمة الغذائية للكيوي فيما يلي:
The nutritional value of kiwi
- الطاقة (السعرات الحرارية) 42.1.
- الكربوهيدرات بنسبة 10.1 ، بما في ذلك 6.2 جرام من السكر.
- الألياف بنسبة 2.1 جرام.
- الكالسيوم بنسبة 23.5 مللي جرام.
- المغنيسيوم بنسبة 11.7 مللي جرام.
- الفوسفور بنسبة 23.5 مللي جرام.
- بوتاسيوم بنسبة 215 مللي جرام.
- النحاس بنسبة 90 ميكروجرام.
- فيتامين سي بنسبة 64 مللي جرام.
- حمض الفوليك بنسبة 17.2 ميكروجرام.
- بيتا كاروتين بنسبة 35.9 ميكروجرام.
- اللوتين، و الزياكسانثين بنسبة 84.2 ميكروجرام.
- فيتامين هـ بنسبة 1.0 مللي جرام.
- فيتامين ك بنسبة 27.8 ميكروجرام.
ما ابرز فوائد الكيوي للاطفال الرضع ؟
الكيوي من أكثر الفواكه المحببة لدى الكثيرين؛ وذلك لما لها من مذاق طبيعي لذيذ، كما يمكن إطعامها للطفل منذ بلوغه 8 أشهر.
يوجد العديد من فوائد واضرار الكيوي للرضع، تتمثل الفوائد فيما يلي:
- يحتوي الكيوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز مناعة الطفل، وترفع من قدرة مقاومة جسمه للأمراض، والاتهابات، وأنواع العدوى، والفيروسات.
- احتواء الكيوي على فيتامين c من أبرز العوامل التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي لجسم الطفل.
- يعمل الكيوي على دعم وتعزيز صحة بشرة طفلك، ومنع إصابة الطفل بأي من أنواع الحساسية، أو الفطريات، أو شحوب الوجه.
- الكيوي من الفواكه الهامة جدًا لعملية نمو الطفل بصورة صحية، وذلك لدورها الهام في نمو الدماغ، وعضلات الجسم لدى الطفل؛ وذلك يرجع إلى العناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها.
- من الفواكه التي تساعد الطفل الرضيع على النوم، هذا إلى جانب إمداد جسم الطفل بالطاقة اللازمة لعملية النمو، كما أنها لا يحتوي الكيوي على نسبة عالية من السكريات.
- يقي جسم الطفل من الإصابة ببعض الأمراض، ومنها السمنة، وحالات ارتفاع ضغط الدم، ومرض الربو، وحالات حصوات الكلى، وحالات انخفاض نسبة الدهون في الدم.
- تناول الكيوي بصورة منتظمة يعمل على خفض فرص الإصابة بحالات تجلط الدم في المراحل المتقدمة من العمر.
- يحتوي الكيوي على نسبة عالية من الألياف؛ الأمر الذي يعمل على الوقاية من حالات الإمساك، ويساعد في تحسين حركة الأمعاء، وأيضًا يعمل كملين طبيعي في حالات الإمساك.
- يساعد الكيوي في الوقاية من الإصابة بحالات فقر الدم؛ وذلك لأنه من الفواكه التي تساعد على امتصاص الحديد بشكل كبير.
- يتمكن الكيوي من دعم الحمض النووي، وحماية الجسم من الإصابة ببعض أنواع السرطان، كما أنه يعمل على تنظيم ضربات القلب.
- يعمل المغنيسيوم الذي يحتوي عليه الكيوي بدعم، وتعزيز طاقة الجسم لدى الرضيع.
- يعمل على دعم صحة الأسنان، والأظافر، والبشرة بفضل ما يحتوي عليه من الزنك.
ما هي أضرار الكيوي للطفل الرضيع ؟
هناك الكثير من فوائد واضرار الكيوي للرضع، وتتمثل الأضرار فيما يلي:
- الكيوي من الفواكه التي لا تتسبب في ظهور الحساسية، وبالرغم من ذلك يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الطفح الجلدي في منطقة الفم، أو منطقة الحفاض؛ وذلك لأنه يتميز بطبيعة حمضية، وهذا من أهم نقاط فوائد واضرار الكيوي للرضع.
- في حالة إصابة الطفل الرضيع بحالة الارتجاع المعدي المريئي؛ فلا تحاولي إطعامه الكيوي إلا بعد مرور عام كام.
- في حالة نفور الطفل من الكيوي فور إطعامه الكيوي، فلا تحاولي تقديمه له مرة أخرى إلا بعد تجاوز فترة كبيرة.
- إذا كان طفلك يعاني من “حمى القش”، وهي التهاب الأنف التحسسي؛ فعليكِ الابتعاد عن إطعامه فاكهة الكيوي لأنها تساعد على زيادة تهيج الجلد، واحمراره في منطقة الفم.
إذا كان طفلك الرضيع يعاني من أي من أنواع الحساسية الآتية فتجنبي تمامًا إطعامه لفاكهة الكيوي:
- التحسس تجاه البابايا.
- حساسية الأناناس.
- حساسية الكمثرى.
- بذور السمسم.
- الكرز.
- البرقوق.
- الأفوكادو.
- الموز.
- التفاح.
- الخوخ.
- الكرفس.
- العسل.
ما هي طريقة عمل الكيوي للرضع؟
الكيوي من الفواكه اللينة التي يمكن هرسها بالشوكة ليتنمكن الطفل من تناوله بسهولة، كما يمكن أن يضرب في الخلاط مع القليل من الماء والقيام بتصفيته لينمكن الطفل من شربه بدون البذور.
إطعام الفواكه للأطفال الرضع من أهم الأمور التي تحرص عليها الأمهات؛ وذلك لما تحتوي عليه الفواكه من عناصر غذائية هامه لنمو الطفل، وصحته، والتعرف على فوائد واضرار الكيوي للرضع يمكنها من اختيار نوع الفاكهة الأفضل لطفلها.
