تتعلق صحة الجنين بصحة الأم وتغذيتها؛ حيث يتأثر الجنين بالعناصر الغذائية التي تتناولها الأم؛ الأمر الذي يُحتم الاهتمام بتغذيتها، وتناولها لأهم المواد الغذائية التي تساعد على سلامة نمو الطفل، ودعم صحتها؛ لذلك فيما يلي نعرض أهم النصائح لدعم صحة الجنين، ونموه.
جدول المحتويات
نصائح للحفاظ على صحة الجنين
يجب على الأم اتباع التعليمات الآتية؛ للحفاظ على صحة الجنين (fetus health)، وسلامته من الإصابة بأي تشوهات.
- تناول الأم للأغذية الصحية التي تحتوي على البروتينات، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية اللازمة لدعم صحتها، وصحة الجنين من أهم التعليمات التي تساعد على نمو الجنين بشكل آمن؛ مما يدفع إلى الالتزام بنظام غذائي متكامل يوفر جميع العناصر الغذائية الأساسية لنمو خلايا الطفل.
- في حالة كانت الأم من المدخنات؛ فمن الأفضل أن تتوقف عن عادة التدخين؛ حتى لا يتأثر جنينها بشكل سلبي؛ فهي من العادات التي تتسبب في نقص وزن الجنين عن المعدل الطبيعي، فيجب عدم تعرض الجنين لأي أدخنة لضمان سلامة صحة الجنين.
- حفاظ الأم على الوزن المثالي لها من أهم التعليمات التي تؤثر على الجنين بصورة كبيرة؛ فالنحافة الشديدة للأم في هذه الفترة يمكن أن تتسبب في نقص وزن الجنين عن الوزن الطبيعي، كما أن السمنة المفرطة للأم في هذه الفترة يمكن أن تتسبب في إصابة الأم بحالات بارتفاع ضغط الدم، وحالات السكر.
- يجب على الأم الحرص على تجنب التعرض لأي نوع من أنواع الإشعاع، أو التعرض لأي مواد كيماوية، أو مبيدات حشرية، بالإضافة إلى تجنب إجراء الأشعة السنية؛ فهذه المواد، والأشعة يمكن أن تؤدي إلى حدوث التشوهات للجنين، أو تُصيبه ببعض الحالات المرضية التي تعيق نموه.
- تناول حمض الفوليك بصورة يومية أثناء الحمل من أهم التعليمات التي يجب الالتزام بها؛ وذلك لأن حمض الفوليك يعمل على وقاية الطفل من الإصابة بأي من أنواع التشوهات العصبية التي تصيب الدماغ، أو الحبل الشوكي.
- يمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال تناول الخضروات الخضراء الورقية، كما أن المكسرات من الأغذية الغنية بحمض الفوليك، يتواجد حمض الفوليك أيضًا في الحمضيات، ويمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك بشكل يومي.
- تناول الأم للمكملات الغذائية من الخطوات التي تضمن لها تناول الحصة اليومية من جميع العناصر الغذائية الهامة التي تدعم صحتها، وتدعم سلامة نمو الجنين، ويجب أن يتم تناول المكملات الغذائية بتوصيات الطبيب.
تسوق الأن منتجات MyDuck
كيف أعرف أن الجنين سليم من التشوهات ؟
- يمكن التحقق من إصابة الجنين بالتشوهات أثناء الحمل في الشهور الاولى من خلال إجراء الفحص باستخدام الموجات فوق الصوتية التي يمكنها التحقق من حالة الجنين داخل الرحم.
- فحوص الدم من الإجراءات الطبية التي يطلبها الطبيب، وكذلك فحص السائل الأمينوسي، وفي الغالب يتم طلب هذه الفحوص في حالات الحمل الخطرة نتيجة لعوامل وراثية، أو نتيجة لعوامل أخرى.
كيف اعرف صحة الجنين في الشهر الثاني ؟
- إجراء الفحوص يعتبر من أهم النصائح عند بداية الحمل التي يذكرها الطبيب والتي يجب الالتزام بها؛ لأنها تساعد على التتحقق من صحة نمو الجنين، وسلامتة من الإصابة بأي تشوهات، وهي غالبًا ما تتم خلال الثلث الأول من الحمل الذي يمتد من اليوم الأول إلى نهاية الشهر الثالث، وأيضًا يمكن إجراء هذا الفحص خلال الثلث الثاني من الحمل الذي يبدأ مع نهاية الشهر الثالث، ويستمر إلى الشهر نهاية الشهر السادس.
- في هذا الفحص يتم إجراء اختبارات الدم، والفحص باستخدام الموجات فوق الصوتية، وهذه الإجراءات يمكنها كشف أي من أعراض التشوهات، أو إصابة الجنين بأي حالة مرضية، كما تكشف أيضًا عن وجود مشاكل القلب، أو الإصابة بمتلازمة داون، وكذلك تكشف عن نوع الجنين.
فحص سلامة الجنين في الشهر الخامس
الشهر الخامس من الحمل يُمثل منتصف المرحلة الثانية، أو الثلث الثاني من الحمل، وغالبًا ما تكشف الاختبارات التي تُجرى في الثلث الثاني من الحمل عن إصابة الجنين بالتشوهات العصبية.
هل السونار العادي يظهر تشوهات الجنين ؟
- السونار، أو الفحص باستخدام الموجات فوق الصوتية يتم استخدامه لإظهار صورة للجنين داخل الرحم، والاطمئنان على سلامة مراحل نموه بمرور مراحل الحمل.
- من خلال السونار يمكن تعيين حجم الطفل من حيث الطول، والوزن، ومعدل النمو لديه، هذا بالإضافة إلى الكشف عن وجود التشوهات التي تصيب العظام، أو أي من أجزاء الجسم.
- خلال المراحل المتقدمة من الحمل كالثلث الثاني من الحمل يمكن أن يكون السونار مفصلًا بدرجة أكبر؛ فيمكنه مسح الجنين من الناحية التشريحية لجسم الطفل بشكل كامل، والتحقق من وجود أي مشاكل ترتبط بالنمو.
- خلال الفترة التي تتراوح من الأسبوع 11 من الحمل إلى الأسبوع 14 يمكن أن يتم استعمال السونار ثلاثي الأبعاد الذي يعمل على التحقق من كمية السوائل المتراكمة في “مؤخرة عنق الجنين” للكشف عن وجود إصابة بـ متلازمة داون من عدمها.
خلال هذا المقال قد تعرفنا على جميع الفحصات الممكنة التس تساعد في الحفاظ على صحة الجنين وتكشف عن وجود أي تشوهات موجوده به، كما تعرفنا أيضًا على الموعيد الصحيحة للقيام بها؛ وكما يعتبر هذا جزء من العناية بالجنين، فأن تحضير شنطة الولادة القيصرية أو الطبيعية يعتبر أيضًا من وسائل العناية بالطفل والتي تكون خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل خلال المقالات التاليه في موقعنا ماي دك الذي يقدم أفضل دعم لكل أم.
