التعرف على غذاء الطفل في الشهر السابع من أفضل العوامل التي تساعد على تغذية الطفل بصورة صحية، وسليمة، وإمداده بأهم الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها في هذه الفترة.
جدول المحتويات
تطور الطفل في الشهر السابع
- في الشهر السابع تبدأ مرحلة تطوير شخصية الطفل، ويتعلم طريقة التقاط الأشياء، كما تأتي مرحلة الزحف، كما يُمكنه الجلوس بمفرده.
- في الحالات الطبيعية يصل متوسط وزن الطفل في هذه المرحلة إلى 8 كيلوجرام للذكور، و 7 كيلو جرام للإناث.
- يكون متوسط طول الطفل في هذه المرحلة حوالي 68.58 سم للذكور، بينما يصل طول الإناث إلى 66.04 سم.
تعرف على جدول تغذية الطفل الرضيع.
تسوق الأن منتجات MyDuck
كم عدد رضعات الطفل في الشهر السابع
- الرضاعة هي الغذاء الأساسي للطفل خلال العامين الأولين من عمره.
- عند إتمام الطفل للشهر السادس يُمكن أن يتم إدخال بعض أنواع الأطعمة إلى نظامه الغذائي؛ مما يعمل على تخفيض عدد مرات الرضاعة، وتقليل كمية الحليب عن الكميات المعتادة؛ فيتناول رضعة واحدة كل ثلاث ساعات بشكل يومي؛ وذلك باختلاف طريقة الرضاعة سواء كانت طبيعية، أو صناعية.
- يجب الالتزام بتقديم ثلاث وجبات رئيسة من الأطعمة الأخرى مع هذا العدد المخفض من الرضعات على أن يكون مقدار الوجبة عبارة عن ملعقة واحدة كبيرة من الوجبة، ويتم زيادة مقدار الوجبات بصورة تدريجية إلى انتهاء العام الأول؛ وذلك للتعرف على طبيعة غذاء الطفل في الشهر السابع، تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية.
طفل 7 شهور ماذا ياكل
تتعدد أنواع الأغذية التي يمكن للطفل أن يتناولها خلال الشهر السابع، وتتمثل فيما يلي:
- يمكن تقديم البروتين الحيواني للطفل من خلال تقديم الدجاج المهروس له؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين؛ وذلك للتعرف على طبيعة غذاء الطفل في الشهر السابع.
- يجب إمداد الطفل بأهم الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية اللازمة له؛ فيُمكن تقديم بعض الفواكه المهروسة له، مثل الموز، التفاح، الكمثرى، البطيخ، والأفوكادو.
- الخضروات من أهم المغذيات التي يجب أن يتناولها الطفل في هذه المرحلة؛ فتحتوي على نسب عالية من الفيتامينات، والعناصر الغذائية اللازمة للطفل.
- يمكن استخدام طريقة الطهي بالبخار، أو هرس الخضروات، وتشكيلها ليستطيع الطفل تناولها بطريقة سهلة.
- يجب أن يتناول الطفل في هذه الفترة الحبوب الكاملة؛ وذلك لاحتوائها على أهم العناصر الغذائية، وتتمثل هذه الحبوب في الشوفان، القمح، الأرز، والشعير، ويُمكن إضافتها إلى الخضروات المهروسة، أو إلى الفواكه، أو إلى الحليب مع الرضاعة.
- احرصي على تجنب وضع أي من الملح، أو السكر إلى طعام طفلك، ويُمكن استخدام البدائل الصحية، وإضافتها للطعام.
- يمكن تقديم العصائر الطبيعية غير المحلاة للطفل، كما يُمكن إضافة كمية قليلة من الحليب إلى بعض العصائر، أو الأطعمة الأخرى، ولكن لا يجب تقديم الحليب بصورته الطبيعية للطفل قبل إتمامه للعام الأول؛ وذلك للتعرف على طبيعة غذاء الطفل في الشهر السابع.
تعرفي على 9 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها طفلك.
اكلات الطفل في الشهر السابع
يمكن تقديم أي من الوصفات التالية للطفل في هذه المرحلة، وتتمثل فيما يلي:
الاكل المهروس
يمكن تقديم الخضروات المهروسة، أو الفواكه المهروسة كالآتي:
الطريقة الأولى
- يمكن طبخ أي من الكوسة، أو البطاطس، أو الجزر، أو البطاطا الحلوة بطريقة السلق.
- بعد ذلك يتم هرسها جيدًا.
- ثم ضربها في الخلاط الكهربائي.
- ثم تقديم الكمية المتاحة من الوجبات للطفل.؛ وذلك للتعرف على طبيعة غذاء الطفل في الشهر السابع.
تعرف على فوائد السبانخ للأطفال.
الطريقة الثانية
يمكن تحضير أي من الفواكه بطريقة البيوريه، مثل الموز، أو الخوخ، أو الكمثرى المطبوخة بطريقة السلق، ثم هرسها؛ وذلك للتعرف على طبيعة غذاء الطفل في الشهر السابع.
ما هي أبرز فوائد واضرار الكيوي للرضع ؟.
وصفات الحبوب
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
- كوب من الزبادي، أو من حليب الأم الطبيعي.
- ثمرة واحدة من الموز.
- كمية مناسبة من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي كل من الشوفان، والماء في قدر على النار، واتركيه إلى أن ينضج.
- ثم قومي بهرس ثمرة الموز، ثم إضافتها إلى القدر، وتقليبها جيدًا.
- أضيفي الزبادي إلى الخليط، وحركي المكونات إلى أن تتجانس.
- قدمي الوجبة للطفل بالمقدار المناسب به الذي يتمثل في ملعقة واحدة كبيرة للوجبة الواحدة.
